Gegenereerd door All in One SEO v4.9.10, dit is een llms.txt bestand, gebruikt door LLMs om de site te indexeren.

# Sofrologie.nu

onderdeel van de Compliment Groep

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://sofrologie.nu/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Berichten

- [BLOG](https://sofrologie.nu/blog/) - Mijn reis naar innerlijke balans Vandaag deel ik op deze blogpagina graag mijn passie voor sofrologie met jullie. Laat me jullie meenemen op een reis, waarbij ik de drie vragen beantwoord die ik vaak krijg van mensen die nieuw zijn in de wereld van sofrologie. Vraag 1: Waarom ben je met de opleiding sofrologie begonnen?
- [Leven met verlies - Workshop](https://sofrologie.nu/2025/11/10/leven-met-verlies-workshop/) - Verlies hoort bij het leven, maar dat maakt het niet minder pijnlijk. Of het nu gaat om het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie of het omgaan met ziekte, rouw kent vele vormen. Soms voel je je verloren of weet je niet goed hoe je verder moet. Tijdens de workshop ‘Leven met
- [Kanker onder de loep](https://sofrologie.nu/2025/10/09/kanker-onder-de-loep/) - Inzichten en preventie met steun van sofrologie Tijdens de laatste ledenvergadering van mei genoten we van een boeiende lezing door Hugo Moors, ingenieur Cel- & Gen-Biotechnologie en onderzoeker in Nucleaire Medische Toepassingen bij SCK CEN in Mol, België. Dit onderzoekscentrum is wereldwijd toonaangevend op het vlak van nucleair onderzoek, diensten en opleidingen. De lezing maakte
- [Workshop: Let your body tell your story](https://sofrologie.nu/2025/09/22/workshop-let-your-body-tell-your-story/) - Op donderdag 20 november organiseren Béatrice Blondiau en Dr. Marjolein Hageman een Engelstalige workshop in Den Haag: Let Your Body Tell Your Story. Omdat het evenement volledig in het Engels zal plaatsvinden, lees je hieronder de aankondiging ook in het Engels. Workshop: Let Your Body Tell Your StoryA sensory journey through movement, breath, and emotional
- [Mijn reis naar innerlijke balans](https://sofrologie.nu/2025/05/29/mijn-reis-naar-innerlijke-balans/) - Vandaag deel ik op deze blogpagina graag mijn passie voor sofrologie met jullie. Laat me jullie meenemen op een reis, waarbij ik de drie vragen beantwoord die ik vaak krijg van mensen die nieuw zijn in de wereld van sofrologie. Vraag 1: Waarom ben je met de opleiding sofrologie begonnen? Na mijn opleiding toegepaste psychologie
- [Slaap: de onmisbare schakel voor welzijn](https://sofrologie.nu/2025/03/14/slaap-de-onmisbare-schakel-voor-welzijn/) - 😴 We slapen ongeveer 1,5 uur minder dan onze grootouders op dezelfde leeftijd. In onze moderne samenleving lijkt slaap vaak een ondergeschoven kindje. Waar onze grootouders doorgaans acht tot negen uur per nacht sliepen, is dit aantal uren voor de huidige generatie aanzienlijk gedaald. Deze trend is zorgwekkend, vooral voor jongvolwassenen in Nederland (18 tot
- [Hoe Sofrologie werkt met wat verbeelding](https://sofrologie.nu/2025/03/12/hoe-sofrologie-werkt-met-wat-verbeelding/) - Naar buiten. Ik ben al een tijdje op zoek naar activiteiten en personen die bij me passen. In Plato’s grot sta ik aan de uitgang reikhalzend naar buiten te kijken waar de zon volop schijnt. Het is erg verleidelijk om er zomaar in te stappen maar uit ervaring weet ik dat teveel zon me snel
- [Training: Welzijn en Stressbeheersing](https://sofrologie.nu/2025/02/10/training-welzijn-en-stressbeheersing/) - Leer omgaan met stress en hervind je innerlijke balans! Bij Sofrologie.nu geloven we in de kracht van ontspanning en bewustwording om stress te beheersen. Tessa Vanderzypen, erkend Sofrologe bij IMU Uri Levensstroom, biedt een waardevolle training aan waarin je leert hoe je stress herkent, loslaat en veerkrachtiger in het leven staat. Deel 1: Ontspannen en
- [HOE SOFROLOGIE WERKT - Dynamisch](https://sofrologie.nu/2025/02/03/hoe-sofrologie-werkt-dynamisch/) - Dynamisch Wat betekent dynamische relaxatie? De sofro-trainingsmethode is dynamisch omdat je o.a. bewegingen uitvoert en heeft zijn relaxerend effect door heel geconcentreerd te blijven. Bijvoorbeeld als ik mijn arm ronddraai, doe ik dat traag en heel bewust om niets te forceren en nadien wacht ik om te voelen of alles in orde is. Pas dán
- [HOE SOFROLOGIE WERKT](https://sofrologie.nu/2025/01/13/hoe-sofrologie-werkt/) - Sofrologie is een mix van fysieke en mentale technieken waarbij je niet alleen actief oefent maar evenveel stilstaat. Op die momenten verkeer je in een rustige wakende toestand en luister je naar jezelf.
- [SOFROLOGIE WERKT!](https://sofrologie.nu/2024/12/06/sofrologie-werkt-2/) - Kom er eens van proeven Sofrologie werd uitgedokterd door een slimme psychiater. Hij onderzocht het bewustzijn en koppelde daar een oefenmethode aan om bewuster te worden van jezelf en alles wat er in je omgaat. Ze is gestoeld op jarenlang onderzoek en theorieën waar je echt op kunt vertrouwen. Ik vergelijk het programma soms met
- [SOFROLOGIE WERKT! - Heel EENVOUDIG](https://sofrologie.nu/2024/11/07/sofrologie-werkt-heel-eenvoudig/) - Heel EENVOUDIG Ik heb een hekel aan moeilijke woorden en sofrologie is een héél moeilijk woord. Het goede nieuws is dat de praktijk heel makkelijk is, weinig tijd in beslag neemt en aanpasbaar is aan jouw leven. Er zit een mooie methode achter en als je die volgt, kom je al een heel eind op
- [SOFROLOGIE WERKT! - Op een eenzame zondag](https://sofrologie.nu/2024/10/24/sofrologie-werkt-op-een-eenzame-zondag/) - Ik ontwaak uit een nare droom, heb een knoop in mijn maag en voel me angstig. Ik sta op en loop wat rond. Ik word me langzaam bewust van de realiteit. Zoals de meeste weekends ben ik alleen en heb ik nog geen activiteiten gepland, Het doet pijn om geen gezelschap te hebben en ik
- [De kracht van Sofrologie](https://sofrologie.nu/2021/05/01/hallo-wereld/) - Ben jij al bekend met Sofrologie? Het is dé nieuwste trend op gebied van ontspanningsmethodes. Je komt dichterbij jezelf en je leert omgaan met jouw bewustzijn. Dit gebeurt door middel van eenvoudige oefeningen, die je overal kunt toepassen. Al nieuwsgierig geworden en op zoek naar meer informatie, neem dan contact op met Loes van der
- [Loes & Beatrice verspreiden Sofrologie in Nederland! - Vereniging Caycediaanse Sofrologen](https://sofrologie.nu/2024/01/12/loes-beatrice-verspreiden-sofrologie-in-nederland-vereniging-caycediaanse-sofrologen/) - Ontdek de bijdrage van Loes en Béatrice aan de verspreiding van Sofrologie in Nederland. Lees over hun ervaringen tijdens de 5de Internationale Week van de Sofrologie, inclusief hun informatieve en praktische webinars. Kom meer te weten over de effectiviteit van de Caycedo-methode en het belang van samenwerking onder sofrologen. Bezoek nu onze website voor het volledige verhaal.
- [30 Dagen Zonder Klagen campagne](https://sofrologie.nu/2024/01/23/30-dagen-zonder-klagen-campagne/) - In onze huidige samenleving, waar uitdagingen en stress vaak de boventoon voeren, is het belangrijk om te streven naar een positieve mindset. De Vlaamse campagne "30 Dagen zonder Klagen" benadrukt dit belang en inspireert mensen om actief bij te dragen aan een positievere samenleving. Maar hoe ontwikkel je een positieve houding die niet alleen je
- [Sofrologie op de Vakbeurs voor GGZ professionals](https://sofrologie.nu/2024/02/05/sofrologie-op-de-vakbeurs-voor-ggz-professionals/) - Konnektit organiseert op 16 maart 2024 de eerste vakbeurs voor GGZ professionals. Ze willen psychotherapeuten en coaches verbinden en hun belangen behartigen. De Vereniging voor Caycediaanse Sofrologen hebben op deze beurs ook een stand en zullen een lezing geven over de meerwaarde van sofrologie in de benadering en behandeling van patiënten van bijvoorbeeld kinesisten, psychologen,
- [Het effect van stress op je hersenen en hoe sofrologie kan helpen](https://sofrologie.nu/2024/03/11/het-effect-van-stress-op-je-hersenen-en-hoe-sofrologie-kan-helpen/) - Het is de Brain Awareness week, dus in dit artikel willen we je meer vertellen over het effect van stress op je hersenen. Of het nu werk, persoonlijke uitdagingen of het dagelijks leven betreft, stress is een vast onderdeel van ons moderne bestaan. Wat we echter vaak over het hoofd zien, is hoe stress onze
- [Beter leren ondanks stress](https://sofrologie.nu/2024/03/31/beter-leren-ondanks-stress/) - Béatrice Blondiau van Bea Smiles organiseert in samenwerking met Homework House een bijzonder initiatief om jongeren te ondersteunen tijdens de aanstaande toetsenweek en examens. Op 𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟴 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹 starten ze met een informatieve avond over Sofrologie, gevolgd door een 4-weken durend programma genaamd '𝗕𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗱𝗮𝗻𝗸𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀' dat op 8 arpil van start gaat. 📅
- [Ontdek de Kracht van Sofrologie met Ingrid Van Camp](https://sofrologie.nu/2024/09/02/ontdek-de-kracht-van-sofrologie-met-ingrid-van-camp/) - Ingrid Van Camp, een ervaren Sofroloog en levenscoach, is aangesloten bij Sofrologie.nu. Ze biedt nu een bijzondere kans om kennis te maken met Sofrologie tijdens de September SOFRO Maand. Dit evenement is ideaal voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat Sofrologie te bieden heeft en behoefte heeft aan meer rust en balans in het dagelijks
- [SOFROLOGIE WERKT!](https://sofrologie.nu/2024/09/06/sofrologie-werkt/) - Uit de put na een uppercut Twee jaar geleden ben ik na een lange loopbaan van 45 jaar plots uitgevallen. Mijn motto was altijd: hard werken, blijven doorgaan en niet opgeven. Ik zag de eindmeet en net vóór ik de finish haalde ben ik door mijn knieën gegaan. Na jarenlange stress weigerde mijn lichaam dienst.
- [SOFROLOGIE WERKT! - Aan de start](https://sofrologie.nu/2024/09/15/aan-de-start/) - Net zoals voor veel jongeren is september ook voor mij een nieuwe start. Vandaag sta ik op met de wens om actiever in het leven te staan en nog veel bij te leren. Ik ben mijn eigen coach in dit proces en ik maak gebruik van de… Dynamische relaxatie Sofrologie is een dynamische relaxatie en
- [HSP en Sofrologie](https://sofrologie.nu/2024/09/17/hsp-en-sofrologie/) - HSP ...Een zegen of een vloek? ...en hoe Sofrologie kan helpen Als kind voelde ik mij al “anders dan anderen”....of had ik net altijd dat gevoel van “niet in het plaatje passen”. Daardoor ben ik erg aan mezelf gaan twijfelen en deed ik er (onbewust) alles aan om “normaal” te zijn, mij aan te passen
- [Workshop Rouw & Verlies                      Vind ondersteuning in moeilijke tijden](https://sofrologie.nu/2024/09/24/workshop-rouw-verlies-vind-ondersteuning-in-moeilijke-tijden/) - Rouw en verlies zijn ingrijpende gebeurtenissen die iedereen op een bepaald moment in het leven kan ervaren. Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, een gebroken relatie, of zelfs het afscheid van een geliefd huisdier, deze momenten kunnen intense emoties en gevoelens van verdriet met zich meebrengen. Het is niet altijd eenvoudig
- [SOFROLOGIE WERKT! - De boom in met frustraties](https://sofrologie.nu/2024/09/26/de-boom-in-met-frustraties/) - Vandaag ben ik gefrustreerd, boos, lichtgeraakt en lastig. Ik loop in mezelf te razen:’ dat het niet eerlijk is, dat het allemaal onrechtvaardig is en dat er niet naar mij wordt geluisterd’. Als mijn emoties zich op die manier opstapelen is mijn remedie altijd eerst… Oefenen, Ik sta recht voor mijn stoel en ga dit
- [Mindfulness of Sofrologie?](https://sofrologie.nu/2024/10/04/wat-is-het-verschil-tussen-mindfulness-en-sofrologie/) - Mindfulness (M.) en Caycediaanse Sofrologie (C.S.) bieden beide krachtige manieren om dieper contact te maken met innerlijke processen, energiebronnen aan te boren en het welzijn te vergroten. Hoewel ze uit verschillende stromingen komen, zijn beide ontwikkeld door psychiaters die een mix van westerse en oosterse technieken, zoals yoga en meditatie, hebben samengebracht. Overeenkomsten: Ontstaan uit
- [SOFROLOGIE WERKT! - Wanneer, en waar?](https://sofrologie.nu/2024/10/08/sofrologie-werkt-wanneer-en-waar/) - Net zoals tanden poetsen is sofrologie voor mij een dagelijkse gewoonte. Ik begin er ’s morgens al aan om me voor te bereiden op mijn dag en te voorkomen dat ik herval in passiviteit en negatieve gevoelens. Vorig jaar heb ik tijdens mijn opname wel driemaal daags moeten oefenen. Ik ben geen fan van medicatie

## Pagina's

- [Home](https://sofrologie.nu/) - Sofrologie biedt effectieve technieken om stress en spanning in het dagelijks leven te verminderen. Zie wat sofrologie voor jou kan betekenen op Sofrologie.nu 🌱
- [Sofrologie.nu](https://sofrologie.nu/sofrologie-nu/) - Wat is Sofrologie.nu? Bij Sofrologie.nu geloven we in de kracht van sofrologie en streven we ernaar om een betrouwbaar platform te zijn waar mensen op zoek kunnen naar de perfecte sofrologie coach die bij hen past. Op ons platform bieden we niet alleen een schat aan kennis en informatie over sofrologie, maar willen we ook
- [SOFROLOGIE](https://sofrologie.nu/sofrologie/) - Wat is Sofrologie? Sofrologie is een krachtige methodiek om de fysieke en mentale gezondheid te bevorderen en kan voor verschillende doeleinden worden gebruikt, van de behandeling van stress en slapeloosheid tot de voorbereiding op een examen of een bevalling. Het doel is om dagelijks je positieve houding en je waardes te versterken, zowel professioneel als persoonlijk, en
- [Sofrologie Cursussen](https://sofrologie.nu/sofrologie-cursussen/) - Jij bent er snel bij! Wat super leuk dat je geïnteresseerd bent in Sofrologie en de (online) cursussen die De Compliment Groep gaat aanbieden. Op dit moment zijn we achter de schermen druk bezig met de ontwikkeling van deze cursussen en zodra deze af zijn komen ze op Sofrologie.nu te staan. Wil jij als eerste
- [Catherine Laverge](https://sofrologie.nu/catherine-laverge/) - Catherine Mijn naam is Catherine Laverge, sofroloog en bezieler vanSofro Steps. Via Sofro Steps wil ik mijn professionalisme en jarenlange opgebouwde bagage aan kennis, talenten en vaardigheden graag inzetten om mensen de weg te wijzen naar meer rust, veerkracht en positieve energie. Het is mijn wens om via Sofro Steps zoveel mogelijk mensen de kans te geven om kennis te
- [Internationale week van Sofrologie 2025](https://sofrologie.nu/online-informatieavond/) - Internationale week van Sofrologie - 17 t/m 21 november 2025 Liefde begint met jezelf – Gratis Webinar Sofrologie Van 17 tot en met 23 november vieren we de Internationale Week van de Sofrologie. Dit jaar staat het thema ‘Liefde’ centraal. Sofrologie.nu nodigt je uit om deze bijzondere week mee te beleven en een moment van
- [AGENDA](https://sofrologie.nu/agenda/) - Ontdek Caycediaanse Sofrologie in Nederland: webinars voor minder stress en zelfontwikkeling. Schrijf je in voor inzicht en begeleide oefeningen.
- [Contact](https://sofrologie.nu/contact/) - Stuur ons een berichtje! Wij zullen zo snel mogelijk reageren op je vraag. Liever mailen? Dat kan ook! sofrologie@complimentgroep.nl Meld je aan voor de nieuwsbrief
- [Bedankt voor je aanmelding!](https://sofrologie.nu/bedankt-aanmelding/) - Bedankt voor je aanmelding! We zien je snel. Bedankt voor je aanmelding! We hebben je inschrijving ontvangen en kijken ernaar uit om je te verwelkomen tijdens een van de gratis webinars in de Week van Sofrologie 2025. Details van de sessie(s): De exacte datum en tijd(en) van jouw gekozen sessie(s) kun je terugvinden in je
- [Tessa](https://sofrologie.nu/tessa/) - Tessa Mijn naam is Tessa, Master in de Sofrologie, coach in Emotionele Intelligentie, yoga-docente en bezieler van imu-uri-levensstroom. Ik begeleid mensen als het even wat moeilijk gaat op hun levenspad. Met respect voor jouw authentieke zelf, reik ik jou graag “tools” aan zodat je zelf weer de touwtjes in de hand kan nemen over jouw
- [Sofrologen](https://sofrologie.nu/sofrologen/) - Vind de sofroloog die bij jou past! Op deze pagina vind je een selectie van gekwalificeerde sofrologen die toegewijd zijn aan het begeleiden van mensen zoals jij. Ze hebben de nodige kennis, ervaring en passie om je te helpen op je persoonlijke reis. Je kunt profiteren van hun expertise en hun begeleiding om de vruchten
- [Kristin Baute](https://sofrologie.nu/kristin-baute/) - Kristin Ik heb een bachelor van sociaal verpleegkundige, master sofrologie en master welzijnscoach met een diepgewortelde DNA voor het begeleiden van mensen naar een authentieker , vreugdevoller en evenwichtiger leven. Als bezieler van het Sofro centrum Asjera in Gent/Oostakker bied ik een holistische methode om innerlijke rust en persoonlijke ontplooiing te laten zijn. Mijn specialisaties
- [Béatrice Blondiau](https://sofrologie.nu/beatrice-blondiau/) - Béatrice Ik ben Béatrice, Master Sofroloog en oprichter van Beasmiles. Ik help jongeren en volwassenen om met meer plezier en gemak te presteren, zowel op school als op het werk. In 2017, na een burn-out, ontdekte ik sofrologie en integreerde het in mijn leven. De korte, lichaamsgerichte oefeningen geven me dagelijks rust en bouwen veerkracht
- [Aansluiten als Sofroloog bij Sofrologie.nu](https://sofrologie.nu/aansluiten/) - Aansluiten als Sofroloog bij Sofrologie.nu Ben jij opgeleid tot Caycediaanse Sofroloog? Sluit je dan aan bij Sofrologie.nu en profiteer van diverse voordelen die we bieden aan onze aangesloten sofrologen. Wat bieden wij? Vermelding op onze website: Krijg een professionele vermelding op onze website, zodat potentiële cliënten je gemakkelijk kunnen vinden en contact met je kunnen
- [Isabelle Van de Vijver](https://sofrologie.nu/isabelle-van-de-vijver/) - Isabelle Ik ben Isabelle en als Sofrologe en professionele coach help en ondersteun ik graag mensen die tijdelijk uit balans zijn, zowel privé als professioneel. Wil jij ook graag terug innerlijke rust beleven? Wil je graag inzetten op herstel van stress & burnout klachten? Wil je terug de verbinding herstellen met wat je écht belangrijk
- [Loes van der Donk](https://sofrologie.nu/loes-van-der-donk/) - Loes Mijn naam is Loes van der Donk, sofroloog, ademcoach en gepassioneerd over het begeleiden van mensen naar een staat van welzijn en vitaliteit. Door middel van sofrologie wil ik je helpen om stress te verminderen, je geest te kalmeren en je energie te verhogen. Samen kunnen we werken aan het vinden van innerlijke rust,
- [Marianne Eikenaar](https://sofrologie.nu/marianne-eikenaar/) - Marianne Ik ben Marianne, een Sofroloog met een verhaal. Mijn leven heeft me door diepe dalen geleid, van het verlies van mijn moeder toen ik jong was tot persoonlijke en professionele uitdagingen die mij tot op de rand van een burn-out brachten. Deze ervaringen hebben mij gevormd tot een empathische en diepzinnige professional. Als gediplomeerd
- [Ingrid Van Camp](https://sofrologie.nu/ingrid-van-camp/) - Ingrid Als Master Sofroloog leer ik je om naar je lichaam te luisteren en gaan we samen op weg naar het herontdekken van schoonheid, positiviteit en creativiteit. Met meer dan 10 jaar ervaring in sofrologie richt ik me op interne processen en het bevorderen van welzijn, vooral bij psychische en fysieke klachten. Sinds 2018 heb
- [Cookiebeleid (EU)](https://sofrologie.nu/cookiebeleid-eu/)
- [Winkel](https://sofrologie.nu/winkel/)
- [Winkelwagen](https://sofrologie.nu/winkelwagen/) - [woocommerce_cart]
- [Afrekenen](https://sofrologie.nu/afrekenen/) - [woocommerce_checkout]
- [Mijn account](https://sofrologie.nu/mijn-account/) - [woocommerce_my_account]

## Categorieën

- [Geen categorie](https://sofrologie.nu/category/geen-categorie/)
- [SOFROLOGIE WERKT!](https://sofrologie.nu/category/sofrologiewerkt/)