Rouw en verlies zijn ingrijpende gebeurtenissen die iedereen op een bepaald moment in het leven kan ervaren. Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, een gebroken relatie, of zelfs het afscheid van een geliefd huisdier, deze momenten kunnen intense emoties en gevoelens van verdriet met zich meebrengen. Het is niet altijd eenvoudig om hiermee om te gaan. Om die reden organiseren rouwtherapeut Marianne Eikenaar en Sofroloog Catherine Laverge een speciale workshop die je helpt door dit moeilijke proces heen te navigeren.
Wat houdt de workshop in?
De Workshop Rouw & Verlies biedt een veilige plek waar je jouw rouwervaringen kunt delen en leren begrijpen. Deze interactieve sessie, gehouden op zondag 17 november 2024 in Dilbeek, biedt ruimte voor zowel persoonlijke verhalen als praktische oefeningen. Het doel is om je inzicht te geven in de verschillende stadia van rouw en je te leren hoe je met de intense emoties die hierbij komen kijken om kunt gaan.
Tijdens de workshop leer je:
- De verschillende stadia van rouw te herkennen en te begrijpen.
- Technieken om met emoties zoals verdriet, woede, en verwarring om te gaan.
- Hoe je zelfzorg kunt verbeteren tijdens het rouwproces.
- Hoe je de verbinding met jezelf en je omgeving weer kunt herstellen.
- Oefeningen die je veerkracht versterken.
Waarom deelnemen?
Rouwen is een uniek proces dat voor iedereen anders voelt en verloopt. Het kan een gevoel van isolatie geven, alsof niemand begrijpt wat je doormaakt. Door deel te nemen aan deze workshop krijg je niet alleen de professionele begeleiding die je nodig hebt, maar vind je ook herkenning en steun van anderen die soortgelijke ervaringen delen.
Bovendien biedt de workshop een reeks praktische technieken, waaronder sofrologie-oefeningen, die je helpen om beter om te gaan met de emotionele uitdagingen die bij rouw horen. Deze methoden helpen je om je balans te hervinden en veerkrachtiger te worden in het dagelijkse leven.
Wat kun je verwachten?
De workshop wordt begeleid door ervaren professionals:
- Marianne Eikenaar, een rouwtherapeut met jarenlange ervaring, die je helpt om op een gezonde manier met je verlies om te gaan. www.voeljevrij.be
- Catherine Laverge, een sofroloog die je door middel van Sofrologie leert om je lichaam en geest in balans te brengen. www.sofrosteps.be
In een warme en veilige omgeving krijg je de ruimte om je emoties te uiten en krijg je handvatten aangereikt om met je verlies om te gaan. Of je nu kampt met de dood van een geliefde, een gebroken relatie, of een ander verlies, deze workshop biedt je de ondersteuning die je nodig hebt.
Praktische informatie:
- Datum: Zondag 17 november 2024
- Tijd: 10:00 – 12:00 uur
- Locatie: Jaspis – Kapelstraat 10, Dilbeek
- Prijs: € 35
- Inschrijven: Stuur een e-mail naar info@sofrosteps.be of bel naar 0486/85 05 36.
Kom je aanmelden voor deze waardevolle workshop en neem een stap richting het verwerken van je verlies. Samen met ons kun je jouw veerkracht terugvinden en de verbinding met jezelf herstellen.