Leer omgaan met stress en hervind je innerlijke balans!
Bij Sofrologie.nu geloven we in de kracht van ontspanning en bewustwording om stress te beheersen. Tessa Vanderzypen, erkend Sofrologe bij IMU Uri Levensstroom, biedt een waardevolle training aan waarin je leert hoe je stress herkent, loslaat en veerkrachtiger in het leven staat.
Deel 1: Ontspannen en loslaten
Tijdens deze vierdelige training ontdek je:
✅ Hoe je stresssignalen herkent en voorkomt dat stress zich opstapelt
✅ Praktische ontspanningstechnieken die eenvoudig toepasbaar zijn
✅ Hoe je innerlijke spanning loslaat en diepe ontspanning ervaart
Wil je nog een stap verder gaan? Na Deel 1 kun je doorstromen naar Deel 2, waarin je werkt aan (her)opbouw van energie en innerlijke kracht voor een gezond evenwicht.
Praktische informatie
📅 Wanneer?
📍 Donderdag 13/03/25
📍 Donderdag 20/03/25
📍 Donderdag 27/03/25
📍 Donderdag 03/04/25
🕢 Tijd: 19:30 – 60 tot 90 minuten per sessie
📍 Locatie: Sint-Jorisinstituut Bazel, Kruibekestraat 55 A, 9150 Bazel
💰 Prijs: €125 voor 4 sessies
👩🏫 Trainer: Tessa Vanderzypen (IMU Uri Levensstroom), erkend Sofrologe
Stress is een onderdeel van het leven, maar je hoeft er niet door overweldigd te worden. Met deze training leer je hoe je stress beheersbaar houdt en meer rust in je dagelijks leven ervaart.
🔗 Meer info & inschrijven via www.imu-uri-levensstroom.be